Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
70.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1230 kcal
|
Fat: 45.04g | Prot: 84.19g | Carbs: 116.82g.
Breakfast: Президент Масло Сливочное 82%, Первый Хлебокомбинат Рогалики, "Адыгейский" омлет, Пятерочка Сахар, Lavazza Кофе, Перекресток Сыр Российский. Lunch: Баклажаны в томатном соусе, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Уха из лосося. Dinner: Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Магнит Огурчик Соленый, Макароны с Маслом, Курица терияки. more...
|
|
1758 kcal
|
Exercise:
Cooking - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
Кажется что 200-300 грамм скинутого веса, это ничего, но я перестала так думать, когда стала переводить эти граммы в пачки сливочного масла))) Скинуть за неделю пачку сливочного масла, или даже полторы! Это уже результат!!! Да немного, зато через пару месяцев будет несколько килограммов)))) главное не останавливаться!!!
21 Jan 24 by member: Юлия Книжная фея
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Книжная фея's Weight History
|