Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
136.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 37.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1734 kcal
|
Fat: 77.20g | Prot: 124.75g | Carbs: 205.54g.
Breakfast: Клубника, Вареное Яйцо, Светаево Сыр Российский, Геркулес Геркулес Традиционный , Светаево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Nafoods Манго Сушеное King, Nature's Own Factory Гречишные Вафли, Global Village Кукуруза Сахарная, Мираторг Шашлык из Мяса Цыпленка-Бройлера в Маринаде, Рис Вареный, Магнит Морковь Вареная. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Global Village Кукуруза Сахарная, Рис Вареный, Мираторг Шашлык из Мяса Цыпленка-Бройлера в Маринаде. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|