Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
85.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1736 kcal
|
Fat: 76.44g | Prot: 95.14g | Carbs: 167.88g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Семена Чиа Вкусвилл Пп, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Second Breakfast: Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Киноа (Вареный), Огурец (с Кожурой). Tea: DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Беринг Печень Трески, Салат Айсберг, Киноа (Вареный). Supper: Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Nozhki-vb's Weight History
|