Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
71.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1637 kcal
|
Fat: 83.39g | Prot: 101.35g | Carbs: 115.60g.
Breakfast: Сахар, Ашан Киви, Сырные вафли. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Курица Вареная, Борщ с Курицей. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Люля. Snacks/Other: Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Сахар, Сырные вафли, 365 Дней Кешью Необжаренный, Клементины. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|