Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
64.3 kg
Lost so far: 35.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1637 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 107.18g | Carbs: 142.70g.
Breakfast: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Магнит Редька Зеленая, Global Village Зелёный Горошек, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Бабаевский Черный Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Сырный Маг Сыр Творожный с Зеленью, Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Lunch: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Рогачев Сгущенка, Мария Ра Торт Новинка, Печёночный торт. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Бабкины Семечки Семечки, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|