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저녁 680kcal 김치도시락, 햇반 1/2, 포카칩1/2(19g), 키위 60g
View Diet Calendar, 20 January 2024:
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2650 kcal
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Fat: 115.97g | Prot: 66.46g | Carbs: 338.76g.
Breakfast: 물 (병), 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 삼육 삼육두유 검은콩 볶은 귀리, 일드프랑스 브리치즈, 노브랜드 밀크 페스츄리. Lunch: 물 (병), 코피코 커피사탕, CJ제일제당 애플파이, 백설 제일제면소 소면, Vifon 비폰 베트남식 쌀국수 소고기향(국물2/3섭취), 감귤, 머거본 믹스파티, 호두, 말린 호박씨. Dinner: 물 (병), 제스프리 제주 골드키위, 오리온 포카칩 오리지널 (38g), CJ 햇반 흑미밥, 팔도 김치도시락. Snacks/Other: 코피코 커피사탕, 물 (병), 머거본 믹스너트. more...
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2450 kcal
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Exercise:
팔굽혀펴기_250회 - 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 37 minutes, Sitting - 3 hours and 48 minutes, Grocery Shopping - 2 hours and 40 minutes, 걷기_12000보 - 2 hours. more...
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