Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
81.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1449 kcal
|
Fat: 55.87g | Prot: 100.08g | Carbs: 135.22g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Чай, Сырники. Lunch: Махеев Кетчуп Томатный, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Махеев Кетчуп Томатный, Петруха Колбаски по-Итальянски, Пекинская Капуста, Санта Бремор Крабовые Палочки, Галерея Вкуса Мясные Чипсы. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Жевательный Клубника-Банан . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novatanyanik's Weight History
|