Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
61.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1046 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 62.50g | Carbs: 82.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Паштет из Куриной Печени, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске. Lunch: Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Куриный Суп, Глобус Мойва Пряного Посола, Кофе Латте, Nature Land Ореховый Батончик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|