Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
80 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1311 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 118.79g | Carbs: 71.46g.
Breakfast: الأفوكادو, بيضة, الزيتون (صغير- كبير جدا), جبنة الفيتا, سلطة الخضر المختلطة. Lunch: قودي مايونيز, جبنة شيدر, لوزين خبز برجر سادة , صدر الدجاج. Dinner: بذور الشيا, بروتين. Snacks/Other: باجة حب دوار الشمس, زبدة الفول السوداني, التفاح. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
|
barbie aloatibi's Weight History
|