Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
64.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1843 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 128.99g | Carbs: 215.81g.
Breakfast: Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz, Hacendado Cottage Cheese, DIA Mermelada de Fresa Extra Diet, Hacendado Pistachos, Hacendado Arándanos Congelados, HSN Sports Evowhey 2.0 Custard, Plátano, Hacendado Muesly Crunchy 0% Azúcares Añadidos, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, Hacendado Bebida de Almendras Zero. Lunch: Hacendado +Proteínas Natillas, Manzana Golden, Italiamo Salsa Tomate, Berenjena y Queso, Hacendado Soja Texturizada, Bio Organic Arroz Integral y Soja con Lentejas y Verduras. Dinner: Plátano, ElPozo Pechuga de Pavo Bien Star, Hacendado Muesly Crunchy 0% Azúcares Añadidos, HSN Sports Evocasein 2.0 White Chocolate & Peanut, Hacendado Panecillo 100% Integral, Cerrato Queso Oveja Curado, Zanahorias (Congeladas), Vega Tajo Calabaza Pelada, Puerros. Snacks/Other: HSN Foods Duo Sticks Cacahuete y Cacao , Valor Cacao Puro Natural 100%, Hacendado Bebida de Almendras Zero. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tiffani2710's Weight History
|