Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
81.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1549 kcal
|
Fat: 52.33g | Prot: 112.65g | Carbs: 159.92g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Сырники, Чай. Lunch: Мандарины, АВС Огурцы Маринованные, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Витебскхлебпром Ле Хрустье, Мандарины, Картофель, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Крабовые Палочки , Сваренное Вкрутую Яйцо, АВС Горчица Боярская, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novatanyanik's Weight History
|