|
ihme täys olo kokoaja. ei todellakaa innosta syömää ku tuntuu jo enne ruokaa et täyss:s
|
53.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2015:
|
3720 kcal
|
Fat: 70.40g | Prot: 175.17g | Carbs: 486.92g.
Breakfast: Uncle Ben's Täysjyväriisi Keitetty, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Rainbow Basmatiriisi, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Appelsiinit. Lunch: Paprika, Rainbow Valkoiset Pavut Tomaattikastikkeessa, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale, Fast Sports Nutrition Protein Milk Shake Mint Chocolate, Sipulit, Tomaatit, Porkkanat. Dinner: Rainbow Riisikakku, Becel Margariini, Kymppi Kasvishernekeitto. Snacks/Other: Kotipizza Mozzarellapizza, Pizza Lihatäytteellä, Hyytelö (Kaikki Maut), Frödinge Mansikkakakku, Mantelit, Upcider Mansikka-Sitruuna Siideri, Banaanit, Pellavansiemenet, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Roseeviini, Valkoviini. more...
|
|
2291 kcal
|
Exercise:
Standing - 4 hours, Gym - 1 hour and 11 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Sitting - 9 hours, Sleeping - 5 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|