Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
74.8 kg
Lost so far: 50.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1458 kcal
|
Fat: 34.77g | Prot: 93.78g | Carbs: 202.19g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Яблоко, Сливочное Масло, Клементины. Lunch: Треска Отварная, Сельдерей, Растительное Масло, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Смесь для Салатов. Dinner: Яблоко, Мандарины, Магнит Огурчик Соленый, Треска Отварная, Вареное Яйцо, Морская Капуста. Snacks/Other: Домашние Заготовки Лечо, Яблоко, Цикорий с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koshca_official's Weight History
|