Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
61.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1183 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 116.25g | Carbs: 55.54g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Командор Хлеб Пшеничный на Закваске , Паштет из Куриной Печени. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Гречка Отварная, Котлета Куриная. Snacks/Other: Говядина Тушеная. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|