Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
60.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1317 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 83.07g | Carbs: 139.54g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 7%, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль. Lunch: Добрый Апельсиновый Сок, Простоквашино Сметана 20%, Зеленые Оливки, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Зеленые Оливки, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Милка Шоколад Молочный с Молочной Начинкой, Яблоко Желтое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pupsik056's Weight History
|