Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
76.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
2094 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 153.39g | Carbs: 212.71g.
Breakfast: Duda Szynka Farmerska, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. Lunch: Tesco Mięso Gulaszowe z Indyka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Dinner: Biedronka Bagietka Czosnkowa, Pudliszki Ketchup Łagodny, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Pomidory Koktajlowe. Snacks/Other: Pringles Pringles, 7 Days Bake Rolls Pizza, Tasso Wafelki z Kremem Kakaowym. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|