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Iniciando essa nova etapa, rumo ao meu objetivo, agora consumindo carboidratos apenas em duas refeições e aumentando as proteínas e suplementação.
View Diet Calendar, 18 January 2024:
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1032 kcal
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Fat: 25.00g | Prot: 84.42g | Carbs: 120.64g.
Breakfast: Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar, Mamão Formosa, Cuscuz (Cozido). Lunch: Sadia Filé de Peito de Frango, Salada Verde Mista, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Salada Verde Mista, Ovo Cozido, Hortifruti Manga Tommy, Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Hortifruti Água de Coco, Maçã, Verde Campo Natural Whey Morango, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Banana Prata. more...
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2781 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour and 20 minutes, Treadmill - 12 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Andressa_guimaraes's Weight History
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