Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
61.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1166 kcal
|
Fat: 41.21g | Prot: 47.25g | Carbs: 159.14g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Акконд Птица Дивная , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Простоквашино Сметана 10%, Лаваш Армянский, Черноголовка Кола без Сахара, Индилайт Ветчина из Индейки, Огурец (без Кожуры). Dinner: Томатный Сок, Пятерочка Лук Красный, Просто Масло Сливочное, Лавина Хлеб Ржаной. Snacks/Other: Nespresso Кофе с Молоком, Акконд Рулада Фундук , Степ Степ Микс. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анна200026's Weight History
|