Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
61.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1111 kcal
|
Fat: 31.10g | Prot: 80.44g | Carbs: 126.54g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Акконд Рулада Арахис, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Лук, Просто Масло Сливочное, Лавина Хлеб Ржаной, Томатный Сок. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Лаваш Армянский, Огурец (без Кожуры), Филе Индейки. Snacks/Other: Mixbar Попкорн Сладко-Солёный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анна200026's Weight History
|