Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
61.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1073 kcal
|
Fat: 26.42g | Prot: 83.33g | Carbs: 87.40g.
Breakfast: Добрянка Конфеты, Лавина Хлеб Ржаной, Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Огурец (без Кожуры). Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Огурец (без Кожуры), Филе Индейки, Макфа Вареные Макароны. Dinner: Макфа Вареные Макароны, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Филе Индейки. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анна200026's Weight History
|