Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
72.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1496 kcal
|
Fat: 61.42g | Prot: 62.34g | Carbs: 185.01g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Окей Виноград Черный , Мандарины, Банан, Киви, Яблоко Зеленое. Lunch: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Мёд, Кофе, Кабачковая Икра, Лечо, Хлеб Зерновой, Ржаной Хлеб. Dinner: Мёд, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Кофе, Хлеб Черный, Лента Винегрет Классический. Snacks/Other: Яблочный Сок, Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Изюмом, Сывороточный Протеин, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emkopylova's Weight History
|