Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
90.2 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1703 kcal
|
Fat: 70.77g | Prot: 90.85g | Carbs: 169.19g.
Breakfast: Соленья, Дикси Компот из Вишни, Хлеб Бородинский, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Нижняя Тавда Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Любинское Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Светофор Творог От Папы 5%. Dinner: Дикси Компот из Вишни, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Хлеб Бородинский, Соленья, Русское Море Горбуша Запеченная , Гречка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dmitriy Rublev's Weight History
|