Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
84.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1694 kcal
|
Fat: 38.44g | Prot: 101.53g | Carbs: 114.14g.
Breakfast: Рафинад, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Меридиан Нерка Слабосоленая, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый. Lunch: Гуляш из Курицы, Рис Отварной. Dinner: Мандарины, Gancia Брют, ВкусВилл Кета Соломка Солёно-Сушёная, Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин, Куриная Грудка Отварная, Свежий Ряд Сыр Сулугуни . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinagryaznova's Weight History
|