Mel sgan's Journal, 17 Jan 24

54kg / 60kg

View Diet Calendar, 17 January 2024:
1377 kcal Fat: 32.64g | Prot: 101.50g | Carbs: 176.36g.   Breakfast: Queso Crema, Manzana, Atún en Agua (Enlatado), Pan Integral. Lunch: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), McDonald's Ensalada César con Grill, Jumbo Jamón Crudo, Bollo. Dinner: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Snacks/Other: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Exquisita Gelatina Frambuesa, Sandía. more...
2243 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Gym - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...

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Comments 
se re nota como ganaste músculo!!! un aplauso para esa disciplina! 
18 Jan 24 by member: Cinc.
excelente trabajo se ven resultados!!!! 
18 Jan 24 by member: Culebrilla
Bienvenida colita!!! 
18 Jan 24 by member: juliovzla
quecoz te pido amablemente que busques un argumento mejor, ser progre no hace mí opinión inválida, aunque tampoco lo soy. Y el cambio SÍ se nota y mucho, en especial en los glúteos. Que vos seas resentida porque no podés bajar/subir de peso, a nadie le importa. El esfuerzo de ella se ve muy claro en las fotos. Guardate la lengua de víbora que de acá se te nota. 
19 Jan 24 by member: smucaos
excelente cambio!!! felicitaciones Mel! y un consejo... denuncien las cuentas que vivimos leyendo esos comentarios horrendos, las denuncian y les dejan de aparecer 🥰.  
19 Jan 24 by member: _celesfit
Quecoz. Se entiende q te critiquen, a mi tmb me critican PERO ELLA NO TE CRITICO, si vas a atacar contra alguien q sean lxs q te hacen daño.Porque tu vida sea una mrd,no tenes q traer la mrd a esta comunidad 
19 Jan 24 by member: ~•perfect•~
Concuerdo con Celes. 
19 Jan 24 by member: Jasónxp01
excelente! muy buen cambio.. 1.55 60 kilos perfecto! yo.mido 160 y peso 52 primero quiero llegar a 60 y ver si sigo subiendo un poco más..  
19 Jan 24 by member: DMB05
Se hace alboroto porque eso no es una crítica, es un comentario ofensivo y desubicado. Busquense un diccionario, criticar no es lo mismo que ofender. Ridículas. Y ser de tal o tal generación no me hace de cristal como dicen, me hace una persona con principios que entiende que no está bien reflejar las inseguridades de uno en los demás y mucho menos con tan poco tacto. Háganse revisar la cabeza porque parece que les faltan neuronas. 
19 Jan 24 by member: smucaos
Vos mismo dijiste en tu comentario anterior q te bancabas criticas 
19 Jan 24 by member: ~•perfect•~
muchas gracias a las personas que reconocieron mi trabajo, los bonitos comentarios y para los que persiguen este camino mucha suerte, y bueno, al final esto termino pareciendo un circo con las dos payasas comentando, si no tenes nada bueno que decir no lo digann 
19 Jan 24 by member: Mel sgan
yo veo más músculos y unos rasgos femeninos más marcado... es un excelente progreso, seguí así Mel Sgan💪 
20 Jan 24 by member: Leandro Zarate
Quecoz: Podés decir lo que se te canta. Claro que sí. También podés tirarte los pedos y eructos que se te canten, o andar por la calle gritando "son todos unas cacas!!". De igual manera, también es posible que te quedes en completa soledad sin ningún tipo de compañía. Son elecciones 
21 Jan 24 by member: esparraguita
Concuerdo con vos 
21 Jan 24 by member: ~•perfect•~
No creo nada. Quizá la completa soledad sea el objetivo en algunas personas, y lo persiguen de forma consciente o inconsciente. No lo sé, realmente, son pensamientos. Sí estoy muy convencida que participás mucho en esto que llamás comunidad, porque veo al menos un comentario tuyo en muchísimas fotos publicadas. Ninguno de esos comentarios es buena onda, eso también es claro 
21 Jan 24 by member: esparraguita
Se nota muchísimo la diferencia, felicitaciones, a seguir que con constancia y convicción se logran las metas. Saludos.  
21 Jan 24 by member: SamVen
tanto te afecta lo que hacen los demas que tenes que andar rompiendoles las bolas? si quiere llorar que llore, todas las personas reaccionan distinto y vos no tenes ni una minima idea de porque este reaccionando asi, asi que si no conoces y tu unico motivo es ofender ni vayas comentando por ahi 
21 Jan 24 by member: Mel sgan
tanto te afecta lo que hacen los demas que tenes que andar rompiendoles las bolas? si quiere llorar que llore, todas las personas reaccionan distinto y vos no tenes ni una minima idea de porque este reaccionando asi, asi que si no conoces y tu unico motivo es ofender ni vayas comentando por ahi 
21 Jan 24 by member: Mel sgan
wooow! te puedo consultar si entrenaaste fuerza y estuviste comiendo mas? (volumen?) gracias 
21 Jan 24 by member: Cindy2715
La verdad que vos llamás, es sólo tu opinión sobre una foto de alguien que seguramente no conozcas en persona. Mi opinión sobre tu persona es que estás muy, muy triste, en infinita y profunda soledad, y tratás a todo el mundo con crueldad y deshumanización. No es la verdad, es lo que leo de tus comentarios. Una pena. Ojalá me equivoque  
21 Jan 24 by member: esparraguita

     
 

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