Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
70 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
2217 kcal
|
Fat: 90.76g | Prot: 155.56g | Carbs: 161.14g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста, Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий, Играмолоко Масло Топленое, Бэрэкэтле Сыр Традиционный, Вареное Яйцо. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Глазовская Птица Грудка Цыплёнка Бройлера Варёно-Копченая, Волков Филадельфия Унаги, Рис Вареный. Dinner: Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий, Соленья, Бэрэкэтле Сыр Традиционный, Куриные Котлеты в Духовке, Глазовская Птица Окорочок Варено-Копченый. Snacks/Other: Коньяк, Рыба Вяленая, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|