Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
138.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 39.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1872 kcal
|
Fat: 100.45g | Prot: 96.06g | Carbs: 133.84g.
Breakfast: Nafoods Манго Сушеное King, Светаево Сыр Гауда, Светаево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Просто Мёд , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Greenola Горошек Зелёный, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Авокадо Авокадо, Snaq Fabriq Coco Coconut, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5% . more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|