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Amanhã é dia de consulta com a nutricionista após 3 meses de "dieta", ansiosa para ver os resultados desses três meses e também pra traçar novas metas.
View Diet Calendar, 16 January 2024:
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1173 kcal
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Fat: 40.03g | Prot: 64.01g | Carbs: 145.68g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Mamão Formosa, Cuscuz (Cozido). Lunch: Salada Verde Mista, Alcatra, Seara Filé de Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Panqueca de Banana. Snacks/Other: Coco, Vitao Chia em Grãos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. more...
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2917 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour and 10 minutes, Treadmill - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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