Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
87.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1679 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 45.12g | Carbs: 266.92g.
Dinner: Doğal Peynir, Çiğ Köfte, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Eti Sütlü Kremalı Yulaflı Bisküvi, Çoban Salatası, Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası, Salata Sosu, Coca-Cola Coca-Cola, Filiz Fırın Makarna. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|