Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
79.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1725 kcal
|
Fat: 78.00g | Prot: 109.62g | Carbs: 145.88g.
Breakfast: Солнцепек Сырники, FITKIT Protein Cake Малина-Йогурт, Свекла Вареная, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Kong Манго Сушеное без Сахара , Рис, Кета, Кета, Авокадо Авокадо Хасс, ЯХК Хлеб Мультисид, Яйцо, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
anastasha1903's Weight History
|