|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
2321 kcal
|
Fat: 81.99g | Prot: 169.90g | Carbs: 233.38g.
Breakfast: Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Яйцо Куриное, Brown's Bakery Мука Кукурузная, Рогачев Сгущеное Молоко, Экспонента Напиток Кисломолочный, Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Конфеты Снегири, Сода, Вода из под Крана, Свежие Новости Молоко 2,8%, Василева Слобода Жмых Льняной, Мёд, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Lunch: Стандартный Салат ГРЭС 2024, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Молочный Мир Сыр "Чёрный Рыцарь" 50%, Приготовленная Спаржа (Свежая), Нут (Вареный), Соль, Жареное Яйцо без Жира, Sen Soy Соевый Соус Классический , Тыквенные Семечки. Dinner: Овсяное Печенье Домашнее, Harry's Пшенично-Ржаной, Рогачев Сгущеное Молоко, Стандартный Салат ГРЭС 2024, Щука Жареная, Sen Soy Соевый Соус Классический , Окунь Речной, Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Вода из под Крана, Коммунарка Конфеты Снегири, Вода из под Крана, Свежие Новости Молоко 2,8%, Nescafe Кофе, Вода из под Крана, Помело. more...
|
|
2931 kcal
|
Exercise:
Кардио - 1 hour and 25 minutes, Garmin - 22 hours and 35 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roma_Kovalevski's Weight History
|