Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
89.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1598 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 110.67g | Carbs: 134.64g.
Breakfast: NL International Каллоген, Сибирское Здоровье Протеиновый Коктейль Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сахалин Рыба Кета Соленая, Авокадо Авокадо, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином. Lunch: Сгущенка, Творожная Запеканка, Куриное Филе с Сыром, Яйцо, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Мираторг Колбаса Балыковая, Добрый Сок Томатный, Hipp Лапша с Морской Рыбой и Овощами в Сливочном Соусе, Магнит Венигрет Овощной . Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2326 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ванюкова Людмила's Weight History
|