Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
69.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
628 kcal
|
Fat: 19.94g | Prot: 51.84g | Carbs: 56.21g.
Breakfast: Магнит Хурма, Блинчики с Мясом, Туровский Молочный Комбинат Сыр Моцарелла Пицца, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Своя Ленивые Голубцы( Фарш Индейки 50/50 -800 Гр, Лук-185, Капуста-300, Морковь-75, 1Ст.л Том .Пасты, Помидоры 500, Масло-20. Dinner: Простоквашино Творог 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|