Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
79 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1130 kcal
|
Fat: 73.37g | Prot: 85.30g | Carbs: 36.39g.
Breakfast: Маркет Перекресток Белые Грибы Соленые, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Lunch: Майонез, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Пекинская Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Омлет или Яичница, Смешанный Зеленый Салат, Красные Помидоры, Лента Фарш Домашний. Snacks/Other: Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Рафаэлло Конфета. more...
|
|
1096 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 50 minutes, Apple Health - 22 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgadelux's Weight History
|