Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
72.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1941 kcal
|
Fat: 110.59g | Prot: 89.09g | Carbs: 164.09g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Донской, Вареное Яйцо, Помидоры, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: ВкусВилл Суп-Крем Куриный. Dinner: Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Кормим Правильно Киш Лорен с Курицей , Сметана . Snacks/Other: Everyday Батончик-Мюсли Gigant с Молочным Шоколадом и Кокосом, One Price Coffee Мокачино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|