Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
79.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1412 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 91.14g | Carbs: 148.64g.
Breakfast: 20231218 - вареьне, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Horeca Select Огурцы Консервированные , Помидоры, 20240116 - рыбные палочки. Dinner: Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая , Мясницкий Ряд Копчено-Вареный Рулет из Говядины, Пятерочка Багет Фитнес. Snacks/Other: Фруто Kids Молочный Коктейль Шоколадный , Konti Супер Контик. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru's Weight History
|