Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2015
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2015:
|
1211 kcal
|
Fat: 44.38g | Prot: 67.45g | Carbs: 136.85g.
Breakfast: Racionika Diet Батончик для Похудения, Белый Замок Молоко 3,2, Авида Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Danone Danone Творожный Груша-Банан, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Pomme. Dinner: Добрый Яблочный Сок. Snacks/Other: Красный Луч Молоко 3,2, Хлебный Дом Пряники Невские. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|