Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
51.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1642 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 93.06g | Carbs: 220.11g.
Breakfast: Черника Organic , Эконива Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Творог 2%, Изюм (без Косточек). Lunch: Эконива Масло Сливочное 82,5%, Эконива Молоко 2,5% , Макфа Пшеничная Мука, Зеленый Горошек (Замороженный), Капуста Белокочанная, Картофель (с Солью), Морковь. Dinner: Картофель Отварной, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Пятерочка Лук Репчатый, Лента Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кета. Snacks/Other: Мандарины, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Ржаной Хлеб, Эконива Молоко 2,5% , Пятерочка Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Oetker Загуститель для Сметаны, Пятерочка Сахар, Dr. Oetker Желатин Пищевой, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Черная Смородина. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|