Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
108.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 48.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1456 kcal
|
Fat: 61.91g | Prot: 173.80g | Carbs: 45.27g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай с Лимоном, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Liebendorf Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Кабачки. Snacks/Other: Русское Море Горбуша Запеченная . more...
|
Losing 9.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xenia-93's Weight History
|