Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
90.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1980 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 131.42g | Carbs: 239.61g.
Lunch: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Хохланд Творожный Сыр, Бояр Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнит Морковь Вареная, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Курага, Оливковое Масло, Магнит Морковь Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Рис Вареный, Грецкие Орехи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleg.ugra's Weight History
|