Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
79.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1446 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 104.10g | Carbs: 119.32g.
Breakfast: Капустный Салат, Сахар, Del Monte Половинки Груш в Легком Сиропе, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Творог (Полностью Обезжиренный), Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Летний День Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Олейна Подсолнечное Масло , Уральский Хлеб Хлеб, Омлет с Молоком. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltakovaov's Weight History
|