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É mais sobre constancia e foco do que a gente imagina. Uma boa semana a todos.
View Diet Calendar, 15 January 2024:
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1238 kcal
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Fat: 26.06g | Prot: 94.55g | Carbs: 158.89g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Vitao Chia em Grãos, Pão Integral. Lunch: Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Salada Verde Mista, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Sopa de Legumes, Carne e Macarrão. Snacks/Other: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Coco. more...
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2859 kcal
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Exercise:
Treadmill - 28 minutes, Gym - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Andressa_guimaraes's Weight History
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