Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2015
|
90.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2015:
|
2530 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 277.53g | Carbs: 249.06g.
Breakfast: Geneticlab Whey Pro, Chocolate, Geneticlab Whey Pro, Chocolate, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Lundberg Brown Rice Pasta, Куриное Филе. Dinner: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Lundberg Brown Rice Pasta, Куриное Филе. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Цветная Капуста, Подсолнечное Масло, Geneticlab Casein Pro Chocolate, Dr. Oetker Желатин, Кальмар. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|