Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
48.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1177 kcal
|
Fat: 52.16g | Prot: 56.74g | Carbs: 122.44g.
Breakfast: Мой кофе, KFC Наггетсы, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Чудское Озеро Сироп Карамель, Капучино, Kalleh Творожный Сыр, Аксай Нан Хлеб "Казахстан", Вареное Яйцо, John West Тунец Филе в Собственном Соку, Adal Сметана 15%. Dinner: Казы, Приготовленный Лук, Картофель Отварной. Snacks/Other: KFC Наггетсы, Капучино, Зебра Пирог. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malika.k's Weight History
|