|
5/50 день*
План минус 0,5 кг
Факт минус 0,3 кг
Осталось 6,2 кг
|
71.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1582 kcal
|
Fat: 67.72g | Prot: 151.47g | Carbs: 87.03g.
Breakfast: Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Глобус Стебель Сельдерея, Перекресток Авокадо, Яйцо, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Глобус Стебель Сельдерея, Магнит Помидоры Черри, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Мистраль Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Dinner: Яйцо, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Индилайт Медальон из Индейки, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Спартак Шоколад 90% Какао, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Weight History
|