Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
71.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1386 kcal
|
Fat: 35.95g | Prot: 56.64g | Carbs: 207.66g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Lunch: Русские Блины Блин со Смородиной, Русские Блины Лапша с Куриной Грудкой. Dinner: Магнит Помело, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sandra2044's Weight History
|