Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
51.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1849 kcal
|
Fat: 46.53g | Prot: 111.55g | Carbs: 207.86g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Эконива Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%, Perle Игристое Вино Брют Белое. Lunch: Пятерочка Сахар, Heinz Терияки Соус , Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Яйцо Варёное, Огурцы Кислого Рассола, Каждый День Мидии в Рассоле, Мёд, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Магнит Чеснок , Голень Индейки, Пятерочка Лук Репчатый, Корень Сельдерея, Мистраль Фасоль Маш Зелёная, Болгарский Перец, Морковь, Помидоры, Картофель. Dinner: Заготовка Овощная #, Болгарский Перец, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Лук-Порей, Приготовленные Грибы (без Жира), Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Snacks/Other: Грецкие Орехи, RIOBA Горький Шоколад, Чистая Линия Мороженое Ночное Ванильное, Помело, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Сыр Рикотта, Белый Хлеб. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|