Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
50.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
2372 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 155.71g | Carbs: 287.44g.
Breakfast: Белое Дерево Финиковый Батончик с Протеином, Арахисом и Какао "Брауни", Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Домик в деревне Молоко 0,5%, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Край Каравай Хлеб с Отрубями Подовый. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Dinner: Свити, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Край Каравай Хлеб Старосельский, Салат с курицей и фасолью, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Торт. Snacks/Other: Pro DOZA Рисовые Шарики в Темном Шоколаде с Арахисом, Pro DOZA Рисовые Шарики, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Exponenta Exponenta Соленая Карамель. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|