Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
78 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1531 kcal
|
Fat: 68.82g | Prot: 81.68g | Carbs: 144.67g.
Breakfast: Зеленый Чай, Полет Зефир в Темной Глазури, Форель Слабосоленая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Самарский Бкк Хлеб Бородинский, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Холодный Кофе со Сливками, Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Малиной, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Куриный Бульон, Простые Пельмени. Dinner: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Апельсин, Жареное Филе Свинины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|