Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
81 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1504 kcal
|
Fat: 70.27g | Prot: 94.41g | Carbs: 121.04g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вкуснотеево Масло Сливочное, Гречка Отварная. Lunch: Имбирь Маринованный, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченный Картофель. Dinner: Sveza Воздушный Сыр Творожный, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Сэн Сой Соевый Соус, Салат Айсберг, Запеченная или Жаренная Рыба, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Boombar Печенье Брауни, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StellaShramova's Weight History
|