Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
51.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1788 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 100.74g | Carbs: 148.07g.
Breakfast: Эконива Молоко 3,2%, Кедровые Орехи , Иван-Поле Яблоко Печёное, Эконива Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. Lunch: Заготовка Овощная #, Магнит Чеснок , Голень Индейки, Пятерочка Лук Репчатый, Корень Сельдерея, Мистраль Фасоль Маш Зелёная, Болгарский Перец, Морковь, Помидоры, Картофель. Dinner: Лента Авокадо, Ришелье Сыр Бри, Perle Игристое Вино Брют Белое, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Перекресток Креветки Отварные. Snacks/Other: Mojo Сухофрукты в Шоколаде, Чистая Линия Пломбир с Клубникой в Глазури Кактус, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помело, Ашан Сыр Рикотта, Белый Хлеб. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|